Tag-Archive for » metode «

Metode de slabit pentru acasa

metode de slabitCine mai are chef sa iasa din casa atunci cand ploua de dimineta si pana seara, atunci cand programul de la serviciu ne rapeste cele mai frumoase ore din zi, si atunci cand temperaturile de afara faca ca orice metode de slabit care implica efort fizic in aer liber sa devina imposibile? Presupun ca foarte putine persoane sunt acelea care nu ar da un raspuns negativ la aceasta intrebare. Eu nu ma inteleg foarte bine cu vremea rece, cu ploaia si cu vantul care pare ca vrea mereu sa-mi zboare fesul de pe cap. Asadar, ma-am gandit sa scriu un articol despre cateva metode de slabit pentru acasa, care nu necesita iesirea in aer liber atunci cand vremea nu permite acest lucru.

Ce metode de slabit se poarta acum?

In ultima vreme este la moda Pilates-ul si exercitiile de fitness facute in sali foarte scumpe, cu traineri persoanli care au tarife exorbitante si care nu fac nimic altceva decat sa-ti arate ceea ce poti invata in 30 de minute in fata televizorului intr-o samabta dimineata. Exercitiile promovate de salile de fitness pot fi facute cu usurinta in intimitatea propriei case, si pot sta la baza unei metode de slabit foarte eficiente.

Pe langa aceste metode de slabit se mai poarta acum si acele metode de slabit care promoveaza miscarea in aer liber, itnr-un grup mare de oameni care doresc sa fie sustinuti atunci cand incearca sa inlature cateva kilograme in plus, aceste metode de slabit fiind mai putin raspandite la noi in tara.

Ce metode de slabit se recomanda pentru acasa?

Ei bine, daca vrei sa slabesti acasa usor si sigur, poti urma chiar si aceste metode de slabit la moda, dar fara sa te deplasezi la o sala specializata. Iti poti cumpara 4 gantere, de greutati diferite, o saltea mica pentru exercitii la sol, o minge de fitness, un stepper si o coarda, toate acestea costand cat un abonament la o sala cu personal trainer pe 2, 3 luni.

Apoi poti incerca foarte usor sa replici exercitiile care se fac la nivel international, exercitii pe care le poti vedea pe dvd-uri specializate, sau pe internet, in cadrul emisiunilor realizate de traineri care recomanda miscarea de acasa. Astfel de metode de slabit sunt mult mai comode si te scutesc de interactiunea ciudata cu alte persoane, te scutesc de vremea rea, de chletuieli continue si te ajuta sa slabesti asa cum ti-ai dorit atunci cand te-ai gandit prima oara sa te dedici unei metode de slabit.

Metode de slabit personalizate

metode de slabitCu totii ne-am lovit cel putin o data de problema kilogramelor in plus, si am fost pusi in fata necesitatii alegerii unei metode de slabit care sa ne ajute sa ne recapatam silueta. Fie ca aceste metode de slabit au fost impuse de specialisti, recomandate de prieteni, gasite pe internet, citite in diverse articole de genul celui pe care il citesti acum, inventate de catre noi, sau pur si simplu preluate de pe blog-ul vreunei vedete internationale, acestea au existat si ne-au ajutat sa ne redescoperim corpul, sa ni-l cladim si sa aratam asa cum ne-am dorit. Totusi, ar trebui sa recunoastem ca nu au dat randament din prima incercare, si ca foarte multe metode de slabit ne-au dezamagit pe parcursul vremii, deoarece nu au fost alese cum trebuie, nu s-au potrivit metabolismului nostru, nu au fost optimizate pentru noi, sau pur si simplu au fost prost urmate. Asadar, haide sa aflam cum ar trebui sa se aplice anumite metode de slabit pentru un efect maxim.

Ce metode de slabit exista?

Ei bine, acest raspuns ar putea sa cuprinda inca 3 articole de acest gen, si tot nu ar fi complet. Exista foarte multe tipuri de metode de slabit, bazate fie pe un control psihic al alimentatiei, fie pe administrarea unor pastile de slabit care inlocuiesc mancarea, fie pe anumite supliemnte nutritive care ne ajuta sa ardem caloriile mai repede, fie pe exercitii fizice care ne tonifiaza si ne lucreaza fiecare muschi din corp. Aceste metode de slabit au existat dintotdeuna, si vor continua sa existe, insa cel mai important este sa aflam ce metode de slabit ni se potrivesc individual.

Cum aflu ce metode de slabit mi se potrivesc?

Raspunsul la aceasta intrebare ti-l poti da singur, sau il poti primi de la un specialist. Pentru aeconomisi niste bani, poti apela la prima varianta pentru inceput. Daca vrei sa aflii ce metode de slabit ti se potrivesc trebuie sa stii foarte bine ce fel de mancaruri iti plac, ce fel de stil de viata ai, ce parere ai despre exercitiile fizice, ce bani esti dispus sa cheltui, si poate cel mai important, cat de mult esti dispus sa te schimbi.

Daca nu vei putea sa-ti raspunzi la aceste intrebari singur, atunci apeleaza la ajutorul unui nutritonist care iti va spune exact ce metode de slabit ti se potrivesc, pa baza raspunsurilor la intrebarile de mai sus, si nu numai. Asadar, daca vrei sa slabesti acum, urmand cateva metode de slabit sigure si eficiente, gaseste raspunsul la aceste itnrebari si bucura-te de o viata sanatoasa.

Metode de slabit asiatice

metode de slabitFaimoasele metode de slabit asiatice sunt atat de folositoare in lupta contra kilogramelor in plus, incat este uimitor faptul ca lumea nu a auzit mai deloc de ele. Femeile asiatice au reusit sa slabeasca foarte usor de-a lungul vremii fara nici un efort iesit din comun, fiind capabile de acest lucru chiar si dupa nasterea copiilor lor. Astfel, scopul acestui articol este de a iti prezenta specificul acelor metode de slabit asiatice atat de eficiente si benefice corpului uman.

Metode de slabit asiatice – sfaturi si ponturi

Acest lucru este de la sine inteles, si anume ca femeile asiatice nu isi pot gasi leacurile contra kilogramelor in plus in acele produse pentru slabit sau in faimoasele pastile de slabit atat de populare in zilele noastre. Asiaticele se bazeaza pe ceea ce stiu mai bine, si anume pe propriile metode de slabit mostenite din generatiile vechi.

Una dintre aceste metode de slabit este bazata pe consumul unei ciuperci originare din Asia, care pana recent se gasea foarte greu in America de Nord sau in Europa, si anume cordyceps sinensis. Aceasta ciuperca este un super aliment, acest lucru datorand-se efectelor extraordinare pe care le are asupra corpului uman. Aceasta ciuperca ne determina sa consumam mai putine calorii si sa slabim mult mai usor decat alte persoane, accelerandu-ne metabolismul si stabilizandu-ne pofta de mancare.

Afla adevaratele metode de slabit asiatice

Prin simpla citire a unui articol de are ca tema prezentarea unor metode de slabit asiatice si a unei ciuperci miraculoase, nu poti afirma ca esti gata sa incepi lupta cu kilogramele in plus. Un simplu articol nu te poate ajuta sa slabesti atat si asa cum iti doresti, dar iti poate oferi informatiile necesare care sa te determine sa vrei sa slabesti si sa te documentezi in continuare.

Aceste metode de slabit asiatice sunt mult mai complexe si mai explicite, iar un simplu articol nu iti poate prezenta toate detaliile acestora. Asadar, daca vrei sa slabesti cu adevarat simplu si natural, documenteaza-te asupra acestor metode de slabit asiatice, aplica-le in cazul tau si bucura-te de efectele lor extraordinare.

Afla cele mai eficiente metode de slabit pentru tine

metode de slabitExista foarte multe metode de slabit si posibilitati prin care se poate castiga lupta cu kilogramele in plus. In ziua de astazi insa, oamenii aleg cele mai simple si mai populare metode, deoarece sunt pur si simplu plictisiti sa incerce metode revolutionare care necesita o investitie mare de timp si bani.

Printre acele metode de slabit eficiente se pot numara diferite diete de slabit, exercitii fizice, exercitii de fitness sau preparate speciale si produse pentru slabit care ajuta la inlaturarea kilogramelor in plus intr-un mod rapid. Dar cum poti afla care sunt cele mai bune metode de slabit pentru tine? Ei bine, nu exista un algoritm exact prin care se poate depista acest lucru. Singurul lucru care este sigur este ca aceste metode de slabit nu trebuie sa fie plictisitoare pentru „pacient” deoarece in momentul in care acesta isi pierde interesul, se pierde si orice sansa de reusita a acelei metode de slabit.

Cand stiu ca este nevoie neaparat sa recurg la metode de slabit?

Ei bine, aceasta intrebare are mai multe raspunsuri. Daca ar fi sa ne ghidam dupa ceea ce spune medicina, aceste metode de slabit devin necesare in momentul in care este depasit un anumit indice de masa corporala calculat in functie de inaltime, sex, varsta si, bineinteles, greutate.

Acest indice de masa corporala este cuprins in anumite limite, iar depasirea lor reprezinta stabilirea unui diagnostic destul de grav: obezitate. Daca insa ne ghida dupa propria conceptie, aceste metode de slabit devin neaparat necesare in momentul in care noi nu mai suntem multumiti de aspectul nostru fizic, fie ca am acumulat cateva kilograme in plus sau ca a trebuit sa ne schimbam intreaga garderoba din cauza kilogramelor in plus.

Care sunt cele mai bune metode de slabit pentru mine?

Din nou, si aici raspunsul lasa loc de interpretari multiple. Din toate aceste metode de slabit iti poti alege una care consideri ca ti se potriveste din punct de vedere al lejeritatii si restrictiilor sale, sau poti alege una recomandata de catre medicul tau care iti cunoaste istoricul medical si starea ta de sanatate.

Astfel poti alege metode de slabit care constau in abordarea unui stil de viata complet nou, total diferit de cel pe care il ai acum, sau poti alege metode de slabit care sa implice cateva simple modificari ale dietei tale, dar care sa te ajute intradevar sa scapi de kilogramele in plus si sa te bucuri de o noua silueta intr-un timp scurt.

Metode de slabit ideale si adevarul despre arderea grasimilor

metode de slabitAi incercat vreodata sa aflii care sunt cele mai bune metode de slabit si ce ar trebui sa faci pentru a arde acele grasimi nedorite? Ei bine, daca vei face acest lucru, vei primi acelasi raspuns, si anume ca cele mai bune metode de slabit si de ardere a grasimilor sunt acelea care constau in urmarea unui program de exercitii fizice de minim 30 de minute pe zi.

Foarte multa lume are impresia ca daca faci mai mult exercitii scapi mai usor de grasimi si de kilogramele in plus. Ei bine, adevarul este departe de parerea acestor persoane al caror numar creste pe zi ce trece. Prin metode de slabit eficiente nu trebuie sa intelegi “exercitii fizice intense”, “jogging in fiecare zi”. “ridicare de greutati” s.a. Corpul tau nu se va transforma asa cum iti doresti in urma unor exercitii fizice promovate de asa zisi specialisti. Prin metode de slabit trebuie sa intelegi cu totul altceva, iar scopul acestui articol este de a-ti prezenta adevarul.

Cum se prezinta aceste metode de slabit ideale?

Aceste metode de slabit constau in urmarea unui meniu echilibrat si a unor programe de exercitii usoare de lunga durata, gandite si calculate pentru fiecare individ in parte, in functie de conformatia si starea de sanatate a fiecaruia.

Exercitiile fizice recomandate de aceste metode de slabit sunt reprezentate de cateva exercitii de aerobic de mica intensitate. Aceste exercitii te vor ajuta sa scapi in mod treptat, dar constant de kilogramele in plus, contribuind la arderea caloriilor acumulate. De asemenea, un meniu zilnic echilibrat se completeaza de minune cu un asemenea program de exercitii fizice, asigurandu-ti impreuna rezultatele dorite in lupta ta contra kilogramelor in plus.

Metode de slabit pentru arderea corecta a grasimilor

Arderea grasimilor este un proces destul de lung, dar opinia maselor este din nou diferita. Majoritatea oamenilor cred ca grasimile se ard foarte usor daca nu mancam si daca alergam. Aceasta idee este una total gresita, si poate duce chiar la aparitia unor afectiuni mai grave decat cateva kilograme in plus.

Arderea grasimilor se face cu ajutorul unor produse de slabit, a unor diete de slabit, sau a unor metode de slabit bine puse la punct. Daca o persoana doreste acest lucru, poate recurge la unele programe de exercitii fizice cardio, si prelungite care, desfasurate pe o perioada de cateva luni, promit recultate foarte bune. Astfel de metode de slabit exista de foarte multa vreme, dar din cauza opiniilor publice gresite, acestea se afla mai greu, si sunt mai putin transparente.

Metode de slabit pe baza de extracte naturale

metode de slabitFoarte multe metode de slabit, fie acestea cure de slabire, sau diete de slabit, de bazeaza pe consumul de extracte naturale.

Extractele naturale stau la baza multor produse pentru slabit, cum sunt pastilele de slabit, tabletele de slabit si suplimentele nutritive. Unele ierburi pot avea un efect pozitiv asupra digestiei, apetitului sau asupra metabolismului, sfarsind prin arderea grasimilor nedorite. Aceste metode de slabit pot actiona ca un supresor asupra poftei de mancare, si pot accelera metabolismul pentru a ajuta la inlaturarea kilogramelor in plus. Totusi, nu toate extractele naturale au un efect benefic asupra corpului uman, si nu toate aceste metode de slabit functioneaza asa cum ar trebui pentru fiecare persoana in parte. Din acest motiv trebuie sa aflii care sunt cele mai bune metode de slabit pe baza de extracte naturale inainte de a apela la una dintre ele.

Care sunt cele mai bune metode de slabit naturale?

La modul general, extractele naturale se impart in 4 categorii diferite: diuretice, stimulatoare, supresoare si catartice. In functie de fiecare tip de extract natural au fost puse la punct diferite metode de slabit, avand in vedere insa si conformatia si starea de sanatate a fiecarui individ in parte.

Astfel exista metode de slabit pe baza de extracte naturale stimulante care accelereaza metabolismul si determina orgasnismul sa arda mai multe categorii si metode de slabit naturale diuretice care controleaza cantitatea de apa retinuta in corp, si care contribuie foarte mult la stabilirea greutatii persoanelor cu probleme de acest gen.

Metodele de slabit catartice actioneaza ca un laxativ si ajuta in reducerea absobtiei caloriilor prin “impiedicarea” digestiei complete. Nu in ultimul rand, ne putem referi la acele metode de slabit supresoare, care reduc pofta de mancare si determina organismul sa apeleze la resursele de grasime deja existente pentru acumularea energiei necesare desfasurarii diferitelor procese interne si externe.

Care sunt cele mai bune extracte naturale pentru metode de slabit?

Cele mai bune extracte naturale sunt foarte populare in randul persoanelor cu probleme de greutate si nu numai, si se pot numara pe degetele de la o mana. In primul rand trebuie sa mentionam extractul de Hoodia Gordonii, in al doilea rad extractul de Garcinia, iar in al treilea rand extractul de ceai verde. Acestea trei reprezinta baza multor metode de slabit de succes, oferind rezultate exceptionale acelor persoane care le-au incercat.

Metode de slabit pentru toamna

metode de slabitMetode de slabit sunt de toate felurile, si pot sa difere in functie de anotimpul in care sunt urmate sau pentru care sunt destinate.

Vara a trecut, concediul a trecut, si cu siguranta toata aceasta perioada de odihna si desfatare si-a spus cuvantul asupra siluetei tale. Probabil ca te gandesti deja la cateva metode de slabit pentru toamna. Cu totii stim ca in perioada verii suntem tentati sa experimentam toate mancarurile pe care le gasim in locatia concediului nostru, si ca nu mai tinem atat de mult cont de caloriile consumate si de cantitatea de bere bauta. Baietii stiu la ce ma refer cand spun acest lucru. Nu va lasati inselati. Chiar daca nu credeti in ceea ce se spune, berea chiar ingrasa, iar scopul acestui articol este de a va ajuta sa scapati de kilogramele acumulate pe perioada verii prin cateva metode de slabit tipice acestui sezon mai putin calduros.

Am cu adevarata nevoie de aceste metode de slabit?

Toti cei care pun cateva kilograme in plus in urma unei perioade de repaus se intreaba acest lucru. Sunt aceste metode de slabit pentru mine? Toti spera ca aceste metode de slabit sa nu le fie destinate lor si sa slabeasca fara nici un efort fizic, psihic, si de ce nu, economic.

O data cu inaintarea in varsta, metabolismul tau isi pierde din viteza, iar grasimile acumulate nu mai sunt arse in ritmul accelerat cu care erai obisnuit. Din acest motiv redobandirea vechii siluete devine un tel greu de atins, si aici intervin aceste metode de slabit. Astfel, daca esti una dintre aceste persoane, ai nevoie cu adevarat de aceste metode de slabit pentru a scapa de kilogramele in plus. Daca vrei sa scapi repede de aceasta problema, poti incerca sa folosesti anumite produse de slabit, dar daca nu esti de acord cu aceasta varianta, poti urma sfaturile urmatoare.

Metode de slabit simple pentru tine

Cum spuneam, vara si caldura au trecut, iar sezonul ploios incepe sa-si faca simtita prezenta. Astfel, una dintre cele mai populare metode de slabit includ un anumit program de exercitii fizice ce se desfasoara in afara cat si in intimitatea propriei locuinte. Inainte de a merge la serviciu, in cazul in care iti permite si vremea de afara, poti iesi la o alergare scurta de 15 – 20 de minute, urmata de o serie de abdomene si flotari realizate pe podeaua dormitorului tau.

Acest program de exercitii ar trebui urmat intre 2 si 4 saptamani, in functie de starea ta fizica, si sta la baza uneia dintre cele mai eficiente metode de slabit.

Trei metode de slabit pentru tine

Metode de slabit exista pentru orice persoana care doreste sa-si recapete silueta, sau care pur si simplu vrea sa scape de cateva kilograme in plus.

metode de slabit

In ultimele decenii au fost dezvoltate tot mai multe metode de slabit, acestea fiind puse la punct fie de catre medici, de catre nutritionisti sau de catre specialistii in acest domeniu. Aceste metode de slabit au fost testate si facute populare de catre femei, si in special de catre femeile faimoase, cum sunt fotomodelele si vedetele de cinema. Asta nu inseamna inca ca aceste metode de slabit se adreseaza doar femeilor, ba dimpotriva. Barbatii beneficiaza de pe urma acestor metode de slabit la fel de mult ca femeile, dar acestea sunt mult mai potrivite si mai eficiente in promovarea oricarui produs. Asadar, haide sa aflam care sunt aceste metode de slabit atat de populare.

Metode de slabit pe baza de pastile de slabit

Aceste metode de slabit sunt foarte populare in zilele noastre si se afla la indemana oricui. din acest motiv iti recomand sa incerci sa scapi de kilogramele in plus folosind pastile de slabit. daca vrei sa beneficiezi de un efect rapid si sigur, poti alege una dintre aceste metode de slabit care presupune administrarea de pastile de slabit naturale pe baza de extracte de Hoodia Gordonii sau Garcinia.

Aceste extracte au un efect extraordinar asupra organismului uman, stopand pur sisimplu senzatiile de foame si sete, si “fortand” corpul sa arda grasimile existente pentru obtinerea de energie necesara derularii proceselor interne. Aceste produse pentru slabit se pot achizitiona foarte usor, dar trebuie administrate cu atentie.

Metode de slabit pe baza de exercitii fizice

Probabil ca vei trece foarte repede peste acest pasaj, deoarece, dupa cum stim cu totii, in secolul vitezei nimeni nu mai are timpul necesar pentru derularea de activitati fizice. Ei bine, aceasta gandire ar trebui sa se schimbe, deoarece exercitiile fizice sunt poate cel mai bun aliat pe care il poti avea in lupta cu kilogramele in plus, iar aceste metode de slabit sunt poate cele mai indicate.

Astfel, poti incerca sa-ti fixezi un program de exercitii fizice zilnice, pe care sa-l urmezi fie dimineata, inainte de a pleca la serviciu, fie in pauza de masa, fie inainte de culcare. Metodele de slabit care includ astfel de programe de exercitii fizice sunt foarte populare si foarte eficiente, asa ca nu-ti ramane decat sa le incerci.

Metode de slabit pe baza de cure de slabire

Aceste metode de slabit sunt poate cele mai des intalnite in randul femeilor care doresc sa piarda acele kilograme in plus acumulate o data cu trecerea anilor, iar acest lucru se datoreaza atat eficientei lor, cat si numarului foarte mare de variante existente.

Exista foarte multe cure de slabire, mai simple sau mai complicate, care te indeamna sa le urmezi, promitand rezultate excelente. Depinde doar de tine daca vrei sau nu sa aflii care sunt acestea, si care sunt cele mai potrivite metode de slabit pentru tine.