Archive for the Category »Diete de slabit «

Dieta de slabit Paleo

dieta de slabitFoarte putine persoane realizeaza ca un consum ridicat de mancaruri semipreparate si alimente procesate combinat cu un stil de viata sedentar poate duce la obezitate, si ca singura solutie impotriva acestei afectiuni este o dieta de slabit de genul celei pe care ti-o voi prezenta in acest articol.

Pentru inceput va trebui sa aflam ce este o dieta de slabit cu exactitate deoarece foarte putine persoane constitentizeaza intreaga definitie a acestei variante de inlaturare a kilogramelor in plus. Astfel, o dieta de slabit reprezinta o intreaga lista, un intreg set de masuri ce trebuie luate pentru a inlatura obiceiurile culinare proaste si sedentarismul din viata unei persoane. O dieta de slabit poate fi un mod de viata sanatos, sau doar o incercare de echilibrare a functiilor organismului nostru, prin urmarea unor sfaturi si respectarea unor reguli mai mult decat sanatoase si benefice pentru noi.

De ce as urma dieta de slabit Paleo?

Probabil ca aceasta este prima intrebare care ti-a venit in minte atunci cand ai citit titlul acestui articol. Probabil ca si acum te gandesti ca mai bine incerci sa apelezi la cateva produse pentru slabit. Ei bine, raspunsul este ca aceasta dieta de slabit este una dintre cele mai eficiente diete de slabit existente, fiind in acelasi timp inedita si benefica pentru intreg organismul uman.

Dieta de slabit Paleo a aparut la mijlocul anilor ’70 si se bazeaza pe consumul unor mancaruri consumate de omul preistoric acum mii de ani. De aici si denumirea de dieta de slabit Paleo. Probabil ca acum te intrebi cum te poate ajuta o astfel de dieta de slabit daca este bazata pe informatii atat de vechi. Ei bine, omul preistoric avea un sistem imunitar extrem de stabil, o conditie fizica de invidiat si cantitati de energie foarte mari. Toate acestea se datorau meniului sau zilnic care il “alimenta” chiar mai mult decat necesar.

Cum se prezinta aceasta dieta de slabit?

Pentru a te putea bucura de toate resursele energetice si de sanatatea pe care o poate oferi aceasta dieta de slabit, trebuie sa consumi carne de pui si de vita, legume 100% naturale cum ar fi salata, broccoli, morcovii si varza, fructe 100% naturale ca merele, bananele, portocalele sau alte citrice, precum si cateva fructe de padure cum sunt murele, zmeura si coacazele. Pentru a completa aceasta de dieta de slabit poti adauga meniului tau zilnic si cateva tipuri de nuci si alune care sa te energizeze. Aceasta dieta de slabit este foarte usor de urmat, si este recomandata tuturor celor care vor sa scape de kilogramele in plus intr-un mod cat mai natural.

Diete de slabit pe baza de cruditati

diete de slabitProblemele de greutate au devenit din ce in ce mai numeroase in ultimii ani la nivel mondial, iar acest lucru a dat nastere la necesitatea dezvoltarii unor noi diete de slabit care sa contracareze evolutia acestora.

Printre aceste diete de slabit se numara si cele care vor fi prezentate in acest articol, si anume, cele mai sanatoase diete de slabit existente, acele diete de slabit pe baza de cruditati. Astfel, pe parcursul acestui articol iti vor fi prezentate cateva idei de abordare a unei diete de slabit sanatoase, si cateva sfaturi despre cum sa duci o viata sanatoasa din punct de vedere al alimentatiei, reusind sa scapi de de cateva kilograme in plus in acelasi timp.

Devino adeptul unei diete de slabit naturale

O mare greseala facuta de persoanele cu probleme de greutate este aceea ca ignora aceste diete de slabit naturale care garanteaza rezultatele positive si aleg sa urmeze diverse diete de slabit bazate pe produse pentru slabit sintetice, pe pastille de slabit si alte astfel de variante, din simplul motiv ca aceste diete de slabit sunt mult mai promovate in media si nu numai.

Adevarul este ca aceste diete de slabit naturale sunt cele mai bune diete de slabit existente, si sunt singurele diete de slabit care garanteaza intr-o anumita masura inlaturarea kilogramelor in plus, tinand cont bineinteles de conditia fizica si de starea de sanatate a fiecarei persoane in parte.

Urmeaza una dintre numeroasele diete de slabit pe baza de cruditati

Un lucru foarte important care trebuie retinut atunci cand te supui unei diete de slabit este ca vitaminele si mineralele asimilate din legume si fructe sunt foarte importante. Astfel evita sa le fierbi sau sa le gatesti in vreun fel care sa le faca sa-si piarda din prospetime. Legumele naturale au mult mai multe vitamine decat cele fierte, iar vitaminele in cantitati mari ajuta foarte mult la arderea grasimilor.

Astfel, daca vrei sa slabesti, incearca sa consumi cat mai multe cruditati intr-un mod care sa te satisfaca. Nu este important programul, cat continutul meselor tale. Astfel, urmand una dintre aceste diete de slabit va trebui sa faci o obisnuinta din consumarea legumelor precum varza, sfecla, telina, morcovii, cartofii, ciupercile, rosiile, castravetii, vinetele, conopida s.a., fara sa tii cont neaparat de modul de combinare a acestora sau de cantitatile lor.

Dieta de slabit pentru reducerea in greutate

dieta de slabitO persoana cu o greutate ideala si fara probleme de sanatate este asociata in societatea de astazi cu o persoana de succes, pe cand obezitatea este imaginea delasarii, a insuccesului, si impunerea apelarii la o dieta de slabit.

Obezitatea este o afectiune care,pe langa alte aspecte, reprezinta o sursa constanta de anxietate legata de starea de sanatate s.a. Din acest motiv foarte multe persoane apeleaza la o dieta de slabit pentru a scapa de acele sentimente extraordinar de neplacute cauzate de obezitate. Inainte de a afla cum functioneaza o dieta de slabit, trebuie sa intelegem cum acumuleaza grasimile, si deci kilogramele in plus, corpul uman.

Asadar, cantitatea de mancare consumata genereaza si ajuta la conservarea energiei in corp. Aceasta energie este consumata in activitatile zilnice ale unei persoane cu o rutina stabila, si este pastrata intr-un echilibru constant, fara a crea neplaceri. Daca insa acest echilibru intre energia acumulata si cea consumata este catusi de putin inclinat in directia energiei acumulate, problemele de sanatate apar, grasimile se acumuleaza, iar o dieta de slabit devine absolut necesara.

Alege o dieta de slabit daca te simti nesigura in fortele proprii

Metabolismul corpului uman are la baza un mecanism uimitor. Acest mecanism poate insa sa difere de la individ la individ, aceste diferente putand fi reprezentate in unele cazuri de cateva kilograme in plus si de o incapacitate de a arde grasimi intr-un ritm catusi de putin normal. In cazul acestor persoane, o dieta de slabit este foarte recomandata.

Atunci cand organismul tau nu iti mai asculta dorintele si nu mai functioneaza asa cum ti-ai dori, si fi sigur ca acest lucru se va intampla la un moment dat al vietii tale, o dieta de slabit devine cea mai buna optiune pe care o ai in lupta cu kilogramele in plus. Daca vrei sa slabesti rapid si sigur cu putin ajutor din partea stiintei, fara a folosi produse pentru slabit, pastile de slabit sau tablete de slabit, apeleaza la o dieta de slabit si alunga toate frustrarile acumulate o data cu trecerea timpului.

Dieta de slabit – aliatul tau contra obezitatii

Asadar, daca simti ca silueta ta incepe sa se modifice pe zi ce trece, daca simti cum kilogramele scapa de sub control, daca urmarirea arderilor tale devine o activitate foarte grea si complicata, atunci este momentul sa apelezi la o dieta de slabit. Numai in acest fel vei putea sa eviti aparitia obezitatii la un moment dat al vietii tale. Alege o dieta de slabit pentru sanatatea ta.

Dieta de slabit cu calorii negative

dieta de slabitO dieta de slabit este foarte importanta pentru acele persoane care au probleme de greutate, fie acestea mai mult sau mai putin severe.

Obezitatea si problemele de greutate infatiseaza o realitate cruda a generatiei actuale. Foarte multi copii au obiceiuri culinare extrem de proaste si sufera din cauza unor astfel de afectiuni. Generatia fast-food este amenintata de gravitatea problemelor de greutate pe zi ce trece, iar acest lucru ii ingrijoreaza pe parinti si pe nutritionisti. Din acest motiv acestia recomanda o dieta de slabit cu calorii negative acelor persoane cu probleme de greutate, si mai ales copiilor al caror metabolism este foarte sensibil si a caror stare de sanatate variaza intre doua extreme. Mai intai sa aflam ce este aceea o dieta de slabit.

Afla acum definitia pentru o dieta de slabit

O dieta de slabit este reprezentata de o combinatie speciala de alimente si exercitii fizice, cu scop nutritional sau medical, care nu implica folosirea unor produse de slabit. Atunci cand in discutie intra o dieta de slabit, se vorbeste automat de marile grupe de alimente consumate intr-un meniu zilnic stabilit de un nutritionist sau de un medic specializat in acest domeniu. O dieta de slabit are ca scop, dupa cum iti imaginezi deja, scaderea kilogramelor in plus si intarirea sistemului imunitar si a metabolismului fiecarui individ cu probleme de greutate.

O dieta de slabit poate restrictiona consumul unor alimente, si poate incuraja consumul altora. Totul depinde de conditia fizica a fiecaruia, si de metabolismul fiecaruia. Problema de greutate joaca de asemenea un rol important in alegerea unei diete de slabit optime.

Alege dieta de slabit cu calorii negative

O astfel dieta de slabit consta in stabilirea unui meniu plin cu alimente bogate in carbohidrati, proteine, vitamine, minerale si fibre necesare oricarui individ. O dieta de slabit cu calorii negative ar trebui sa te ajute slabesti fie rapid, fie gradual, in functie de kilogramele in plus acumulate si de preferintele tale. O dieta de slabit rapida nu este recomandata insa persoanelor obeze, deoarece aceasta le poate afecta sanatatea pe termen lung. Pentru a slabi exact cat doresti, si intr-un timp relativ scurt, poti apela la o dieta de slabit cu calorii negative graduala, care te va face sa slabesti treptat, permitandu-ti sa te opresti atunci cand consideri ca ai slabit indeajuns.